昨日は子供が昼寝をしなかったため、８時過ぎには子供を寝かしつけた。ただその際に「ママも一緒に寝て！」と言われ自分もベッドに入る状況になるため、自分もうとうとしてそのまま夢の中へ。じゃあ次の日に３時か４時に起きられるかというとそういうわけで…

今日は６時半おき。昨日は子供が９時半すぎまで起きてたからそれにずっと付き合ってたから疲れていたのかも。というよりアラーム機能がオフになっていた。 枕もとに置くもの ＊携帯をアラーム機能オンにしておく。 ＊着替える洋服をセットにしておく。（ジー…

就学前の子供が３人いる私が時間を作りだすには、早起きするしかない。本当は３時起きを始めたいけれど、まず４時半起きをしてスタバに毎日１０日間行くことを目標にする。無理をすると怒りっぽくなったり子供にあたったりしてしまう。ゆるやかに目標を達成…